O książce: 2018 / Uważamy, że chodzić nauczyliśmy się w dzieciństwie. Ale czy tak jest naprawdę? Thich Nhat Hanh, mądry mnich z Wietnamu, który ma ponad 90 lat, opowiada o tym, jak zamienić każdy krok w praktykę radości. Podobnie jak Dalajlama, uważany jest na Zachodzie za jednego z największych nauczycieli buddyzmu we współczesnym świecie. Opierając się na metodach buddyzmu zen, Thich Nhat Hanh zaprasza wszystkich, bez względu na to, gdzie mieszkają i bez względu na to, w co wierzą. , aby wyruszyć w najbardziej ekscytującą podróż ze wszystkich możliwych: do siebie. Aby to zrobić, wcale nie jest konieczna radykalna zmiana swojego życia: wystarczy nauczyć się świadomie robić to, co zwykle robimy automatycznie. W lekki i poetycki sposób Thich Nhat Hanh daje konkretne rady, jak wprowadzić świadomość do swojego życia poprzez połączenie umysłu i ciała..